抜け毛予防の頭皮マッサージ法とは・・・
頭皮マッサージの目的には２つあります。
1. 頭皮の血行を良くする
2. 頭皮を柔らかくする
頭皮マッサージをすると、頭皮の血行がよくなります。
頭皮の血行がよくなることで、毛母細胞は血液から栄養や酸素を受け取ることができるので、育毛へとつながります。
また頭皮マッサージは、頭皮を柔らかくする効果もあります。
頭皮が硬いと、毛母細胞の髪の毛を生成する力が弱まってしまいます。
マッサージで柔らかくなった頭皮は、毛母細胞が髪の毛を生成しやすい環境となり育毛へとつながります。
頭皮マッサージの方法を部位別にお伝えします。
頭頂部
①両手でかるく全体を包み込むように指をあてます。
②指の腹をつかって頭頂部を中心に円を描くようにゆっくりと頭を揉みます。
額の生え際
①親指以外の両手の4本の指を額の生え際にかるくあてます。
②生え際から後頭部に向けて指で押しながらスライドさせる。
側頭部
①左右の側頭部に親指の付け根をあてる。
②左右からと斜め前後から持ち上げるようにマッサージする。
耳まわり
①親指の腹を耳前のへこみ部分に当てます。
②耳前のへこみから耳後ろのへこみの間を押しながらスライドして往復する。
首と頭の境目
①親指以外の両手の4本の指を首筋のへこみ部分にあてます。
②押し上げるようにマッサージする。
頭皮マッサージはなかなか難しいなと感じたら、美容院に行った時に頭皮マッサージをお願いしてみるのもオススメです。
