運動不足は健康によくありません。
そして、実は抜け毛や薄毛の原因にもなってしまうのです。
運動をすると新陳代謝が活性化して、体中の血液循環を向上させることができます。
逆に、運動不足になると体中の血行が悪くなります。
そして、その影響で頭皮の血行も悪くなっていきます。
頭皮の血行が悪くなると、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
継続的な運動をすることで、血行はだんだんと良くなっていきます。
その為、日ごろから意識して体を動かすようにしましょう。
なるべく車を使わず歩いたり・・・
エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使ったり・・・
電車やバスに乗る時には座らずに立ったままでいたり・・・
生活の中で、できるだけ運動量を増やすよう心がけましょう。
また、運動はストレスを発散することもできますし、生活習慣病の予防にもなります。
運動することは、いいことづくめなのです。
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ニックネーム ： ヒロ |
| 1977生まれ | |
| 30代、薄毛に悩む男性。どんどん広がる額に恐怖しながら、「このままではいけない。格好良くいたいっ！」という、強い思いが芽生え、自分なりに格好良く生きるための育毛法を勉強しはじめました。 | |
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