自分でできる頭皮チェックポイントとは・・・

 

<チェックポイントその1>頭皮の色をチェック

健康な頭皮は、青白い色をしています。

子供が坊主頭にすると青っぽいですよね。

あれが健康な頭皮の証です。

逆に不健康な頭皮は、赤みがかっています。

もし、頭皮の色が赤みがかっているならば、要注意です。

頭皮の血行不良の可能性があります。

 

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<チェックポイントその2>フケのチェック

ある程度のフケは誰にでも発生します。

しかし、体のバランスが崩れてしまうと、多量にフケがでてしまうことがあり、これは抜け毛、薄毛の原因になることがあります。

フケが増える原因はさまざまなものがありますが、脂性のフケは要注意です。

脂性のフケを放っておくと、脂っぽい頭皮になり、過酸化脂質などが毛穴に詰まり、毛根の働きが悪くなり、薄毛や抜け毛になります。

この脂性のフケが目立つようでしたら、早めの対策をお勧めします。

頭皮に溜まった皮脂を除去し、頭皮を清潔に保つことが重要です。

 

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<チェックポイントその3>頭皮の硬さチェック

手で頭皮を前後に動かしてみて、頭皮が硬い(動きが悪い)場合は、血行不良により脱毛の危険があります。

加齢、日焼け、食生活の乱れやストレスなどで頭皮は硬くなると言われています。

一度硬くなった頭皮でも、生活習慣の見直しやヘアケアによって柔らかくすることは可能です。

具体的なヘアケアは、「頭皮マッサージ」がオススメです。

頭皮マッサージはシャンプー時やシャンプー後に行うことをおすすめします。

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